Главная » Артрит » Диета при артрите

Диета при артрите

Диета при артрите суставовЧтобы артрит никогда больше не напоминал о себе и не обострился необходимо следовать важным правилам питания. При артрите больной должен большое внимание уделять правильному сбалансированному питанию. Питание при артрите играет огромную роль. Не все продукты при воспалении суставов можно употреблять, от некоторых нужно немедленно отказаться, хотя бы пока заболевание полностью не отступит.

Рациональное сбалансированное питание при артрите суставов поможет больному в значительной степени облегчить весь процесс протекания болезни и укрепить свой организм. Большинству больных необходимо будет внимательно пересмотреть свой рацион питания и от некоторых продуктов отказаться.

Не многие знают, что излишний вес только препятствует скорейшему выздоровлению, так как лишний вес негативно сказывается на развитии суставов. Для решения этой проблемы поможет правильно подобранная сбалансированная диета. Диета при артрите — это одно из условий, которое помогает скорейшему выздоровлению. Избавиться от лишнего веса помогут витамины, овощи и фрукты, а самочувствие больного после потери веса будет значительно лучше.

Правильно питание при артрите. Какие продукты необходимо употреблять

Специалисты советуют употреблять свежие продукты питание, исключить мясные изделия, а также жирные и мучные.

Полезными станут кисломолочные продукты, зерновые, рыбные и т.п.

 

Диета при артрите суставов обязательно должна включать следующие полезные продукты питания:Питание при артрите

    • огурцы, перец, морковь, редька, свекла;
    • рыба;
    • картофель;
    • клюква, брусника, яблоки, лимоны, апельсины и т.п.

Можно употреблять диетическое мясо, например, кролика, курицу или индейку.

Рекомендуется употреблять свежую траву цикория, пить свежие натуральные соки (особенно полезными будут соки из моркови, яблока, грейпфрута).

Не стоит пренебрегать чесноком, его нужно принимать каждый день по несколько зубчиков.

Такие продукты нормализуют обмен веществ и будут легко усваиваться.

Большое внимание следует уделить продуктам питания, которые содержат большое количество кальция, именно в кальции организм очень нуждается.

В настоящее время существует большой ассортимент различных витаминных препаратов, поливитаминных комплексов, однако перед тем как их покупать и начинать принимать, лучше посоветоваться с врачом.

Выпивайте в день как можно больше воды, она поможет быстро сбросить вес.

Употребляемая пища, кроме того, что она должна быть здоровой, она должна быть разнообразной. Старайтесь менять свой рацион, дополняйте его новыми полезными ингредиентами.

На самом деле, для каждого больного артритом должен быть составлен индивидуальный рацион питания, составить его поможет лечащий врач.

Питаться необходимо 4-5 раз в день маленькими порциями, ни в коем случаи не переедать.

Какие продукты нельзя принимать при артрите

Не рекомендуется принимать больным артритом следующие продукты:

  • горох, перец, щавель;питание при артрите суставов
  • бобовые продукты;
  • жареные продукты, особенно мясные;
  • копченые продукты;
  • спиртные напитки;
  • консервы;
  • кофе, чай;
  • соль, сахар.

При приготовлении пищи не стоит добавлять в блюда различные приправы, особенно острые.

Полезные продукты питания следует употреблять и в целях профилактики артрита, поскольку лучше предупредить воспалительный процесс, чем потом заниматься его лечением.

Многие больные артритом употребляют биологически-активные добавки, но их эффект не всегда положительный, в некоторых случаях их применение может нанести серьезный вред организму и замедлить процесс выздоровления.

Употребляйте больше витаминов и минералов. Полноценная правильная диета поможет организму побороть такое серьезное заболевание, как артрит.

Конечно, одной сбалансированной диеты и употребления полезных продуктов будет недостаточным для лечения артрита, необходим комплексный подход, то есть применение массажей, лечебной гимнастики и т.п.